Это опция возвращает прежний вид Главной страницы LJ — блоги известных людей , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить LJ — блоги известных людей Главную.

Настя Каменских и её похудение

nastya_kamenskix_i_eyo_poxudenieПоклонники Насти Каменских точно знают, если сильно постараться, то можно похудеть. Напомним, долгое время девушка хотела распрощаться с лишними килограммами. И сейчас похудение дало ей результат. Настя Каменских рассказала, в её жизни был период, когда она начала набирать вес. Но поняв всю сложность происходящего, она начала действовать. И сейчас, если певица немного и толстеет, то она сразу исправляет ситуацию. Но как же девушке это удаётся? Оказывается, она ест часто, но её порции совсем маленькие. Так как обмен веществ ускоряется, нам нужно постоянно поддерживать его. Это тоже самое, если бы вы запалили костёр, он разгорелся, логично, чтобы он не погас, нужно подбрасывать дрова. И если это всё-таки он погаснет, то наверстать упущенное будет крайне непросто. А действуя правильно, вы будете радоваться увиденному результату.

И вообще, Настя не придерживается диеты. Она просто забыла о полуфабрикатах, жареной и сильно жирной пище. Получается, она придерживается правильного питания. В основном она ест овощи. С утра она насыщает свой организм углеводами, а вечером даёт ему белок. И это не означает, что девушка голодает или в чём-то себя ущемляет. Чтобы побаловать себя — иногда Настя есть продукты из запрещённого списка. Но при этом она знает меру. И всем она советует – пересмотреть своё питание. Конечно, можно изнурять себя спортом, но если не добавить к этому питание, то результат будет кратковременным. Также для похудения нужен отдых. Но учитывая жизнь артиста, это весьма проблематично. Поэтому по возможности, Настя высыпается. И бывают дни, когда она всё делает в размеренном для себя режиме. А вот, по мнению специалистов, для ускорения обмена веществ, в день нужно спать не менее восьми часов. При регулярном недосыпе можно будет только мечтать об ускорении метаболизма.

Мотивация

Также у Насти была мотивация для похудения. Так как без неё, она бы не смогла питаться без вредностей. Поэтому периодически она смотрит ролики со стройными девушками. Когда же у неё подтянутая фигура, ей нравится смотреть, как она выглядит в зеркале. А если добавить к этому возможность покупать разные красивые вещи, то мотивация только усиливается. Также периодически она публикует снимки в своих социальных сетях. Конечно, ей как девушке, приятно слышать положительные комментарии. Это показатель того, что нужно двигаться дальше, пересматривая свою жизнь и добиваясь целей.

Спорт

Помимо правильного питания Настя ходит на фитнес. И для этого необязательно идти в специально оборудованный зал. К примеру, когда она отдыхает на островах, где нет спортивных залов, она бегает по улице или же делает элементарные упражнения. Главное – не отчаиваться. Иначе можно и не добиться похудения, которое важно для Насти Каменских. Специалисты одобряют такой подход к похудению. Ведь он позволит закрепить результат.


Комментирование закрыто.

Инфо

  • Размещено в: Общая информация
  • Комментарии: Нет комментариев
  • 264 views просмотры post
  • Рейтинг
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
    Loading...Loading...

Автор

Эту запись опбуликовал admin1 марта 11, 2018, 10:49.